Саморазвитие: важные этапы, о которых следует знать

Содержание:

1. Саморазвитие. Узнайте, поможет ли оно вам стать лучше
2. Способы саморазвития: плюсы и минусы
3. Саморазвитие: с чего начать, или Правила удачного самосовершенствования
4. Книги для саморазвития

Саморазвитие ― это работа над собой, это постоянный процесс приобретения и совершенствования качеств, которые помогают улучшить вашу жизнь.

Это самосовершенствование. И его успех зависит, в первую очередь, от вашего желания постоянно идти вперед, развиваться и профессионально, и как личность.

В этой статье я поделюсь техниками и правилами, которые помогают добиться результата.

Саморазвитие. Узнайте, поможет ли оно вам стать лучше

Самосовершенствование ― универсальный инструмент развития. Тех, кому оно помогает с решением трудностей и исполнением желаний, я условно разделил на три категории. Подумайте, к какой из них принадлежите вы. И если вы хоть частично себя узнали в одной из категорий ― эта статья 200% для вас.

Первая ― те, кто хочет продвинуться по карьерной лестнице, зарабатывать больше, стать успешным. На практике эти люди недовольны работой, зарплатой, испытывают выгорание, стремятся получить повышение или открыть свое дело. Одним словом те, для кого улучшение материальной стороны жизни является приоритетом.

Вторая ― те, кто неуверн в себе, кто хочет стать целеустремленней, организованней. Кто хочет научиться контролировать эмоции. На практике эти люди боятся выступать на собраниях, не берут инициативу и ответственность, всё время стараются «не высовываться» ни в профессиональной, ни в повседневной жизни, не успевают ни дома, ни на работе. Часто ссорятся, обижаются. Одним словом  ― те, кто хочет прокачать личностные качества.

Третья ― те, кто хочет расти как личность, как профессионал. Не только ради карьеры, а ради себя: хочет знать больше, стать лучше. На практике это выглядит как поиск новых знаний, новых увлечений, постоянное развитие себя, совершенствование всех аспектов жизни. Одним словом ― те, кто хотят всестороннего роста.

Я себя отношу к третьей категории, так как считаю, что именно комплексный подход дает наилучший и наиболее стабильный результат.

Если подытожить, то саморазвитие помогает:

✔повысить уровень осознанности и профессионализма;
✔контролировать себя, управлять эмоциями;
✔развить силу воли и целеустремленность;
✔понимать себя, свои цели и истинные желания;
✔планировать свою жизнь в целом и отдельных целей в частности;
✔улучшить качество жизни (духовное, материальное);
✔улучшить свое здоровье, отбросить вредные привычки.

Как видите, самосовершенствование направлено на улучшение вас самих и вашей жизни. Этот инструмент доступен каждому. Надо только захотеть его использовать.

Самое важное, что дает саморазвитие, по-моему мнению, ― это умение слышать и чувствовать себя и свои потребности. Это преимущество перед неосознанностью, слепым следованием чужим мечтам, идеалам и целям.

Чтобы процесс совершенствования дал свои плоды, необходимо:

✔не прекращать путь развития;
✔делать это с желанием, а не «из-под палки»;
✔страстно хотеть изменить себя и жизнь к лучшему;
✔верить в себя и в положительный результат.

Способы саморазвития: плюсы и минусы

Заниматься совершенствованием своего профессионального и личностного Я можно в одиночку, в группе, с наставником. А также с помощью специальных программ. Рассмотрим эти варианты.

1. Развитие в одиночку

Один из самых простых способов прокачать свое физическое и духовное Я.

Инструменты:

✔книги;
✔ролики в свободном доступе;
✔онлайн-лекции и семинары.

Плюсы:

+легко найти в интернете / книжных магазинах;
+занятия в своем ритме;
+самостоятельное определение того, что важно.

Минусы:

-нет системности;
-нет понимания, что важно, а что нет;
-часто одолевает лень.

2. В группе

Существует много таких групп. И йога, к слову, также одна из техник саморазвития.

Инструменты:

✔тренинги;
✔групповые занятия;
✔коучи;
✔книги и материалы от тренеров;
✔практики.

Плюсы:

+системность;
+наличие плана;
+развертывание уровней саморазвития от простого к сложному;
+возможность пообщаться с коучем.

Минусы:

-неизвестен профессионализм коуча;
-н